Quelle trousse de secours prévoir pour les vacances ?

N’oubliez pas de constituer une trousse de secours adaptée à vos activités pour profiter sereinement de ces bons moments ! 😀

Explications dans cet article grâce à l’expertise de la Croix-Rouge française.

À quoi sert une trousse de secours ?

Nous pouvons tous être témoins ou souffrir de blessures plus ou moins graves, quel que soit notre âge, notre activité ou notre rythme de vie.

👉 C’est là que la trousse de secours devient importante ! Compacte et facile à transporter, elle contient tout le matériel nécessaire pour soigner les blessures légères et pour prodiguer les premiers soins en attendant l'arrivée des secours d'urgence.

Comment choisir sa trousse de secours ?

Les accidents de la vie courante sont nombreux et fréquents et peuvent intervenir n’importe où : à la maison, en voyage, au travail, pendant une activité sportive…

👉 Les trousses de secours sont proposées en plusieurs modèles, matières et formats. Réfléchissez avant votre achat à vos besoins et à vos usages, car vous n'aurez sûrement pas besoin du même kit de secours dans votre voiture ou lors d’un voyage à l’étranger.

💡 Pour le quotidien, optez pour une trousse légère, solide et facile à transporter !

Pourquoi faut-il contrôler régulièrement le contenu de sa trousse de secours ?

Pour que la trousse de secours vous permette de réagir efficacement, il vous faut être certain de disposer d’un matériel de qualité.

👉 Pensez donc à vérifier régulièrement les dates de péremption éventuelles et l’état général de votre matériel.

💡 Votre kit de secours doit idéalement être conservé dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de l’humidité.

Que doit contenir ma trousse de secours à la maison ?

La trousse de secours de votre domicile doit vous permettre de réagir efficacement face aux principaux risques et accidents du quotidien.

👉 Son contenu doit évidemment être adapté en fonction de la composition de votre foyer (nombre et âge des habitants), ainsi que de l’état de santé de chacun des membres de la famille.

Toutefois, la trousse de secours de la maison contient le plus souvent le matériel suivant :

• les numéros de téléphone des services de secours d’urgence (pompiers, SAMU, centre anti-poison régional) [lire notre article Les 15 numéros d’urgence à connaître],
• les numéros de téléphone de parents, d'amis ou de voisins pouvant apporter leur aide en cas de besoin (lignes personnelles et professionnelles),
• un guide de secourisme,
• des gants jetables sans latex et un masque de protection (pour réaliser les soins de premiers secours sans risque),
• un thermomètre,
• des ciseaux, une pince à épiler et des épingles de sûreté,
• une boîte de compresses stériles (pour réaliser des pansements afin de couvrir des plaies),
• du ruban adhésif / sparadrap (pour fixer un bandage ou une compresse),
• des bandes en rouleau en maille extensible ainsi que des bandages triangulaires (pour réaliser des bandages et maintenir les pansements en place),
• des pansements adhésifs de plusieurs tailles et des pansements oculaires,
• des compresses froides instantanées,
• un coussin hémostatique d’urgence / un pansement compressif stérile (pour stopper les hémorragies sérieuses en attendant l'arrivée des secours),
• une couverture de survie (pour protéger la victime du froid avec la partie dorée à l’extérieur, ou bien pour l’isoler de la chaleur avec la partie argentée à l’extérieur),
• un flacon d’antiseptique sous forme de savon ou de compresse antiseptique (pour désinfecter les plaies superficielles),
• de l’hydrogel spécial brûlures,
• du sérum physiologique (pour nettoyer les plaies ou les yeux).

💡 Côté sécurité, le kit de secours à la maison doit être mis hors de portée des enfants, tout en restant facilement accessible.

Que doit contenir la trousse de secours de ma voiture ?

De la même façon qu’à la maison, il peut être très utile de placer une trousse de secours dans votre véhicule.

Cette trousse d'urgence comprend en général :

• des ciseaux et une pince à échardes,
• des compresses stériles,
• un rouleau de sparadrap,
• des bandes élastiques,
• des pansements prédécoupés,
• un coussin hémostatique d’urgence,
• des mèches hémostatiques,
• des sachets antiseptiques,
• du sérum physiologique,
• des sachets de sucre,
• une couverture de survie.

💡 Obligatoire dans certains pays, la trousse de secours pour la voiture peut être placée dans la boîte à gant ou dans l’une des portières avant.

Que doit contenir ma trousse de secours pour partir en voyage ?

Lorsqu’on voyage, la taille de la trousse de premiers secours est parfois limitée.

Votre trousse de secours de voyage devrait contenir au minimum :

• les carnets de vaccination de toute la famille,
• vos cartes européennes d'assurance maladie,
• un thermomètre,
• une boîte de compresses stériles,
• du ruban adhésif / sparadrap,
• des bandes en rouleau en maille élastique,
• un coussin hémostatique d’urgence,
• de l'aspirine et du paracétamol,
• des médicaments contre le mal des transports,
• des médicaments contre les maux de ventre (pour la tourista, les diarrhées ou la constipation),
• des compresses ou sachets antiseptiques.

💡 En plus des éventuels traitements médicaux pris par les membres de la famille, le contenu de votre trousse doit être adapté à la destination et la saison du pays visité.

Que doit contenir ma trousse de secours pour partir en randonnée ?

Vous êtes sportif et amateur de grands espaces ? Pensez à emporter une trousse de secours adaptée dans votre sac à dos avant de partir en randonnée, avec :

• de l’eau en quantité suffisante (et/ou des pastilles purificatrices d’eau).
• des aliments non périssables,
• des sachets de sucre (pour faire face à une crise d’hypoglycémie),
• une couverture de survie,
• une radio et une lampe de poche à piles (avec des piles de remplacement),
• de la crème solaire,
• de l’anti-moustique,
• un tire-tique.

💡 La trousse de secours spécial sport doit quant à elle être adaptée à la nature de l’activité sportive et à ses risques spécifiques (sport de combat, sport individuel, sport nautique, sport automobile…).

Et si vous appreniez les gestes de premiers secours ?

Savoir appeler les secours, mettre une personne en position latérale de sécurité (PLS), pratiquer un massage cardiaque, adopter les bons réflexes en cas de catastrophe ou encore bien réagir face à une brûlure, une blessure… aucun de ces gestes ne s’improvise et encore moins en situation de stress !

Et pourtant, ils sont essentiels durant les premières minutes d’une catastrophe ou d’un accident. Le citoyen est le premier maillon de la chaîne de secours dans 9 situations d’urgence sur 10, c’est pourquoi apprendre les gestes de premiers secours est LA clé pour sauver des vies.

👉 Toute l’année, la Croix-Rouge française propose des formations aux gestes de premiers secours. Et cet été, ses équipes proposent des formations gratuites un peu partout en France ! Retrouvez toutes les informations sur leur site Internet.

💡 Pour apprendre les gestes qui sauvent en vidéo, on vous conseille notamment les tutos d’Henry de la Croix-Rouge française, drôles et atypiques !

Source : La Croix-Rouge française